我的故事

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“我的瑜伽之路始于一张DVD碟片，从我15岁起接触瑜伽，我便知道自己的一生都要学习和传播这门伟大深奥的生命哲学。瑜伽塑造了我看待世界的方式，让我在有限的身体内感知到生命的真、善、美。”

Jess是美国瑜伽联盟Yoga Alliance认证的瑜伽老师，有超过1000小时的培训和授课经历。Jess毕业与新西兰坎特伯雷大学的商学学士，但在少年时期便萌生了对瑜伽这门古老智慧的热爱。她曾辞去自己市场经理的工作，去追逐内心对瑜伽知识的渴求，在印度瑞什凯诗完成了自己第一个瑜伽教师培训，于2015年开始授课。她的习练深植于哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽以及瑜伽哲学。她的练习和教学基于wholeness-整体健康，透过正念的视角，关注身体运动，呼吸和能量疗愈。在垫子之外的生活，Jess热爱书写和记录，她还主持自己的podcast播客访谈Yogi & Me。Jess目前就读于美国加州整合学院CIIS应用心理学硕士专业，致力于瑜伽、正念和心理健康的整合与应用。