个人辅导内容和主题

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瑜伽练习的困惑和挑战

个人成长与发展

亲密关系与沟通

在辅导课程中，Jess将自己商业、领导力、瑜伽和正念领域的个人经历和工具融合在辅导对话中，以帮助你获得启发性的思考，并制定相应的计划以此来付诸实践。改变并不只是一个想法，改变是行动。

什么是Mentorship个人辅导？

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个人辅导能够为你的个人发展和成长提供具有变革性的、实用的方法和学习，且适用于不同职业和背景的人。我们将以1:1私教形式进行每月一次的线上对话，通过你提出的一些问题有针对的讨论并深入挖掘你的内在资源，以建立稳定的情绪和心态，获得启发和自我突破。

我为什么需要个人辅导？

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在学习瑜伽和个人成长的道路上难免会遇到瓶颈和阻碍，作为师生亦是同修同伴，彼此的激励、启发、对话和陪伴很重要，同样会给你新的灵感, 探索属于自己的瑜伽之路。

“我一直在思考，作为当代的瑜伽练习者，我们如何找到生活、工作和个人成长？如果我们将这三者区别开来，生命会变得忙碌、混乱且没有方向。我们需要的是将其整合的能力和智慧。”

Jess 拥有近10年在世界500强企业和健康领域的市场和品牌营销的工作经验，她毕业于新西兰坎特伯雷大学商学院。作为一名职业经理人她一直致力于将【正念】与【领导力】相融合，为团队带来积极正面的影响。她相信：只有一个人对自我和生命愿景有所思考，我们的工作才能具有转化性的价值和意义。

2022年Jess成为了一名在读的心理学研究生。她希望能将现代心理学的理论知识与身心灵领域贯穿融合。灵性不应只是虚无缥缈的憧憬，对灵性的追求应该建立在深刻的自我认识和觉知上，以启发我们在平凡的生活中看到生命本质的光彩和伟大。